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你好，上市公司股东减持的方式有以下几种：

1、集中竞价。大股东通过交易所集中竞价减持，有时会被市场看作大股东对公司未来发展信心不足，导致部分投资者跟风抛售，可能会引起公司股价波动。

2、大宗交易。通过大宗交易平台进行，减持股东与买方会事先对减持规模、减持价格、交易日期等相关事宜进行协商。在约定交易日期，双方通过各自的证券经纪商进行大宗交易申报，并在大宗交易时间完成交易。相较于集中竞价，通过大宗交易的方式减持对公司股价影响较小。

3、协议转让。协议转让也是股东减持的方式之一，股票的出让方和受让方可以自行约定交易价格，前一交易日收盘价或前几交易日的均价可以作为交易价格的参考，最终转让价格通常会对公司后续股价变动产生一定的影响。协议转让有时会涉及到资本运作，减持作为资产重组的一部分进行，因此上市公司股东协议转让减持股票对市场是利好还是利空取决于转让的性质和目的。

上市公司股东减持股票的规则是上市公司大股东、董监高计划通过证券交易所集中竞价交易减持股份，应当在首次卖出的15个交易日前向证券交易所报告并预先披露减持计划，由证券交易所予以备案。公司法董监高减持规定：

一、为了规范上市公司股东及董事、监事、高级管理人员(以下简称董监高)减持股份行为，促进证券市场长期稳定健康发展，根据《公司法》《证券法》的有关规定，制定本规定。

二、上市公司控股股东和持股 5%以上股东(以下统称大股东)、董监高减持股份，以及股东减持其持有的公司首次公开发行前发行的股份、上市公司非公开发行的股份，适用本规定。大股东减持其通过证券交易所集中竞价交易买入的上市公司股份，不适用本规定。

三、上市公司股东、董监高应当遵守《公司法》《证券法》和有关法律、法规，中国证监会规章、规范性文件， 以及证券交易所规则中关于股份转让的限制性规定。上市公司股东、董监高曾就限制股份转让作出承诺的，应当严格遵守。

四、上市公司股东、董监高可以通过证券交易所的证券交易卖出，也可以通过协议转让及法律、法规允许的其他方式减持股份。因司法强制执行、执行股权质押协议、赠与、可交换债换股、股票权益互换等减持股份的，应当按照本规定办理。

五、上市公司股东、董监高减持股份，应当按照法律、法规和本规定，以及证券交易所规则，真实、准确、完整、及时履行信息披露义务。

六、具有下列情形之一的，上市公司大股东不得减持股份：上市公司或者大股东因涉嫌证券期货违法犯罪，在被中国证监会立案调查或者被司法机关立案侦查期间，以及在行政处罚决定、刑事判决作出之后未满 6 个月的。大股东因违反证券交易所规则，被证券交易所公开谴责未满 3 个月的。中国证监会规定的其他情形。

七、具有下列情形之一的，上市公司董监高不得减持股份：董监高因涉嫌证券期货违法犯罪，在被中国证监会立案调查或者被司法机关立案侦查期间，以及在行政处罚决定、刑事判决作出之后未满 6 个月的。董监高因违反证券交易所规则，被证券交易所公开谴责未满 3 个月的。中国证监会规定的其他情形。

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